Sedestación sin apoyo.
EJERCICIOS
Podemos utilizar los mismos ejercicios que hemos utilizado
en la sedestación con apoyo, simplemente ahora los hace sin apoyo.
Añadimos ejercicios
para este momento.
- Ejercicios de equilibrio en posición sentado sin apoyo.
Nos sentamos en el suelo con el niño le cogemos las manos y jugamos a balancear
el tronco suavemente, tirando de sus manos hacia nosotros y le llevamos otra
vez a la posición inicial.
- Sentados frente al niño con las piernas abiertas le
tiramos una pelota de goma espuma, esperamos que la coja y nos la devuelva.
- Sentamos al niño en el suelo y nosotros nos quedamos de
pie, le enseñamos una pelota o un aro colgando de un hilo, cuando vaya a
cogerla se la alejamos un poco hacia delante para que incline un poco el tronco
al ir a cogerla, se la damos, y repetimos el ejercicio.
- El mismo ejercicio de antes pero cambiando el movimiento
que hacemos con el juguete colgando del hilo. Ahora se lo llevamos hacia los
lados, de hombro a hombro para que se gire hacia los lados para coger el
juguete.
- El mismo ejercicio anterior, ahora le llevamos el juguete
hacia arriba, para que levante la cabeza y extienda el brazo para coger el
juguete.
- El mismo ejercicio anterior, ahora con el juguete colgando
del hilo hacemos una circunferencia alrededor del niño. Los niños con buena
sedestación, cuando el juguete va desapareciendo por su espalda, se dan la
vuelta y se sientan al revés para seguir el movimiento del juguete.
Inicio postura de gateo
Gatear es andar apoyando las manos y las rodillas en el
suelo, es la marcha a cuatro patas o marcha cuadrúpeda.
En el volteo reflejo se ponen en funcionamiento los músculos
que intervienen en el gateo. Si el niño ya voltea con más o menos facilidad,
aprovechamos los ejercicios que hacemos para el volteo en decúbito dorsal para
llevarle a la posición de gateo, apoyándole las manos en el suelo y subiéndole
la barriga un poco, le mantenemos en esta postura un rato.
Estimular el gateo reflejo siguiendo esta secuencia que
parte del método Václav Votja.
- posición decúbito dorsal
- decúbito lateral
- gateo
EJERCICIOS
- Tumbado boca arriba, decúbito dorsal, en el suelo, le
enseñamos un juguete y cuando extiende los brazos para alcanzarlo, movemos el
juguete hacia el hombro del bebé y lo dejamos en el suelo. Cuando los niños
voltean sin problemas, se giran y van a por el juguete, en este momento suelen
cogerlo y ponerse a cuatro patas y sentarse para jugar.
- Tumbado boca abajo, cogemos al bebé por el abdomen y
esperamos a que se apoye en sus extremidades: manos y rodillas. Si no lo hace
le apoyamos nosotros y le dejamos unos segundos, podemos poner delante un
juguete para que se entretengan en esta postura. Los juguetes que estimulan en
esta postura, gateo estático, son muñecos que se mueven, los que llevan pilas y
van moviéndose despacio, o los tente-en pié. No obstante, cualquier juguete u
objeto que entretenga al bebé un minuto en esta postura es correcto.
- En la postura de gateo le enseñamos un libro con imágenes,
lo ponemos en el suelo y vamos pasando hojas mientras le contamos lo que vemos.
Nosotros también posponemos en la postura de gateo.
- En la postura de gateo ponemos una hoja o una cartulina negra y con una linterna
encendida iluminamos la cartulina y hacemos figuras con la luz, suelen
entretenerse bastante, y logramos mantenerles en esta posición. Algunos bebés
intentan levantar la mano para tocar la luz en la cartulina, ese es un buen
avance, pues así se apoyan unos segundos sólo en una extremidad y eso les ayuda
a moverse y a iniciar el gateo móvil.
- Un ejercicio parecido que hacemos es poner delante del
bebé una almohada, un cojín con la funda, y debajo de la funda algunos
juguetes, el niño al ver el volumen suele levantar una extremidad para tocar lo
que hay. Nosotros podemos sacarle un juguete de debajo de la funda, y después
otro, y dejarlo encima del cojín para que el bebé lo coja.
- En postura de gateo, nos ponemos frente al bebé y le
lanzamos una pelota de goma espuma cogida de un hilo, cuando está cerca del
bebé y éste hace movimientos de cogerla, la retiramos poco a poco con el hilo,
para incitarle a moverse y gatear.
- En postura de gateo, le ponemos un espejo en el suelo,
para que se mire, en estas edades empiezan a reconocer la imagen, le señalamos
parte del cuerpo en el espejo: Mira tu nariz, tu boca, etc. Y esperamos a que
el bebé intente señalar o tocar la imagen. Así hacemos que levante una
extremidad y se apoye solo en una.